Projeto RYHEALTH – A holistic approach to rocking your health

Programa UE pela Saúde 2021-2027 – Plano de Luta Contra o Cancro

Entrevista conduzida pelo Sr. António Oliveira da Rádio Província aos docentes, Alexandra Gonçalves, Eunice São José e Rui Luzio, no dia 30 de junho de 2025.

O Enquadramento do Projeto RYHEALTH no Programa UE pela Saúde 2021-2027 e no Plano Europeu de Luta Contra o Cancro

Qual a importância deste enquadramento e como o RYHEALTH contribui para estes objetivos mais vastos da União Europeia?

O projeto RYHEALTH insere-se no Programa UE pela Saúde 2021-2027 e, de forma mais específica, no Plano Europeu de Luta Contra o Cancro. Esta integração é crucial porque alinha o projeto com as prioridades estratégicas da União Europeia na área da saúde pública. O RYHEALTH contribui diretamente para estes ambiciosos objetivos da UE ao focar-se na prevenção de Doenças Não Transmissíveis (DNTs) e do cancro através da educação das crianças para um estilo de vida saudável. Aliás, este projeto foi inclusive mencionado pela Direção-Geral da Saúde em Portugal, o que demonstra o seu reconhecimento e relevância.

O Agrupamento de Escolas de Anadia é um dos seis parceiros internacionais deste projeto. Como é que esta colaboração internacional enriquece o projeto e qual o papel específico do Agrupamento de Escolas de Anadia nesta parceria?

A colaboração internacional no projeto RYHEALTH, que inclui a Universidade de Coimbra, a Universidade de Cádis, a Region Västerbotten da Suécia, o Campus di Monaco e a ONG OAC – Outdoor Against Cancer, para além do Agrupamento de Escolas de Anadia, enriquece enormemente o projeto. O Agrupamento de Escolas de Anadia desempenha um papel fundamental nesta parceria, através da Escola Básica de Vilarinho do Bairro, uma das entidades responsáveis pela implementação prática das atividades, elo direto com o público-alvo principal – alunos, professores e a comunidade escolar. A sua participação garante que as ferramentas e metodologias desenvolvidas são testadas e adaptadas à realidade local, oferecendo um feedback valioso para a otimização do projeto.

O RYHEALTH visa desenvolver uma intervenção holística assente em quatro pilares fundamentais: alimentação, atividade física, felicidade e sustentabilidade. Porquê a escolha destes quatro pilares e como se interligam para promover uma saúde integral?

A escolha dos quatro pilares – alimentação, atividade física, felicidade e sustentabilidade – não é aleatória; ela reflete uma compreensão holística da saúde. Estes pilares interligam-se de forma intrínseca para promover uma saúde integral:

• Alimentação e Atividade Física: São os pilares mais óbvios da saúde física. Uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física são essenciais para prevenir o excesso de peso, a obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e, como o projeto salienta, diversos tipos de cancro.
• Felicidade (Saúde Mental): Este pilar aborda a saúde mental e o bem-estar emocional. A saúde não é apenas a ausência de doença física, mas também um estado de completo bem-estar mental e social. A felicidade e a resiliência emocional são cruciais para lidar com o stress, promover o autoconhecimento e desenvolver relações saudáveis, aspetos que influenciam diretamente as escolhas de estilo de vida.
• Sustentabilidade: Este pilar sublinha a relação entre a saúde individual e a saúde do planeta. Uma vida sustentável implica escolhas conscientes que beneficiam o ambiente, o que, por sua vez, impacta a saúde humana (por exemplo, através da qualidade do ar, da água e dos alimentos). A consciência ambiental pode também promover hábitos como a caminhada ou o uso de transportes públicos, contribuindo para a atividade física.

Ao abordar estes quatro aspetos de forma integrada, o RYHEALTH visa criar uma abordagem verdadeiramente abrangente para a promoção da saúde.

Poderiam dar-nos alguns exemplos concretos das atividades que foram realizadas e como envolveram não só os alunos, mas também professores, pais, assistentes operacionais e outros intervenientes na comunidade?

Na Escola Básica de Vilarinho do Bairro, foram desenvolvidas diversas atividades práticas que envolveram não só os alunos, mas também professores, pais, assistentes e outros intervenientes na comunidade, demonstrando o caráter participativo do projeto. Estas atividades visaram criar um ambiente escolar e comunitário que apoiasse e reforçasse as escolhas de vida saudáveis, tornando-as intrínsecas e naturais:

• Mostra das Sopas que decorre nos 19 estabelecimentos do    Agrupamento, assinalando o Dia da Alimentação, ao mesmo tempo que promove a recuperação do uso da sopa nos hábitos alimentares das famílias, promove hábitos saudáveis e traz os Encarregados de Educação à Escola.
•  Mostra de Sabores e Saberes com Ciência: Iniciativa que promove uma alimentação saudável e a partilha de conhecimentos culinários numa mostra de sabores regionais, destacando especialmente os produtos biológicos, numa celebração das tradições locais e do respeito pela sustentabilidade.
• Sessões de Atividade Física: Aulas e eventos que incentivaram o movimento e a prática regular de exercício.
• Atividades de Promoção da Felicidade e Bem-Estar: Incluíram sessões de mindfulness adaptadas para crianças, workshops sobre gestão de emoções e a criação de espaços na escola que promoveram a tranquilidade e a partilha de sentimentos.
• Iniciativas de Sustentabilidade: Implementação de hortas pedagógicas, programas de reciclagem na escola ou campanhas de sensibilização para a redução do desperdício alimentar, envolvendo a comunidade local na recolha de materiais ou na manutenção dos espaços.
• Formação de Professores: Realização de focus groups com a metodologia World Café para capacitar os educadores.
• Eventos de Sensibilização para a Comunidade: Participação em feiras locais como a Feira do Ambiente, Saúde e Bem-Estar de Anadia e a Feira do Vinho e da Vinha, levando o projeto para além do ambiente escolar.

Uma das grandes inovações do projeto é o Ryhealth Hub. Poderia explicar o que é?

O Ryhealth Hub é, de facto, uma das grandes inovações do projeto e faz parte de um website multilingue. Pode ser entendido como uma plataforma digital abrangente e um centro de recursos para a promoção da saúde e prevenção de doenças. Funcionando como uma App, pode ser instalado em smartphones, tablets e computadores, tornando o acesso fácil e universal.

O Hub é uma coleção cuidadosamente selecionada de recursos, materiais e ferramentas práticas, concebida para apoiar diversas partes interessadas na promoção da saúde. Inclui:

• Conteúdo Educativo: Módulos de formação para professores, guias curriculares, planos de aulas prontos a usar e exemplos de boas práticas de escolas em toda a Europa. Estes materiais abrangem áreas-chave como a atividade física, nutrição, saúde mental, sustentabilidade e bem-estar geral.
• Ferramentas Práticas: Modelos para organizar eventos relacionados com a saúde, realizar avaliações e analisar o impacto dos programas.
• Acesso a Recursos Externos: Ligações a estudos científicos, diretrizes baseadas em evidências e outros materiais relevantes para aprendizagem contínua.

O público-alvo principal do RYHEALTH Hub são professores, educadores, psicólogos escolares, assistentes sociais, pedagogos e profissionais de saúde, mas também pais e alunos.

Como é que estas ferramentas digitais facilitam a disseminação do conhecimento e a continuidade das boas práticas de saúde para além do contexto escolar?

As ferramentas digitais, como o Ryhealth Hub e o website multilingue, são cruciais para a disseminação do conhecimento e a continuidade das boas práticas de saúde para além do contexto escolar imediato, por várias razões:

• Acesso Amplo: A natureza digital destas ferramentas permite que o conteúdo e as metodologias do RYHEALTH cheguem a um público muito mais vasto, para além das escolas e comunidades diretamente envolvidas no projeto. Qualquer pessoa com acesso à internet pode beneficiar dos recursos.
• Consistência e Qualidade: O Hub garante que os materiais educativos e as orientações para a promoção da saúde são baseados em evidências científicas e são apresentados de forma consistente, mantendo a qualidade do conteúdo independentemente de quem o consulta.
• Capacitação Contínua: Professores e outros profissionais podem aceder aos módulos de formação a qualquer momento, facilitando a sua capacitação e atualização de conhecimentos, mesmo após o término do projeto.
• Partilha de Boas Práticas: O Hub pode funcionar como uma plataforma para a partilha de exemplos de sucesso de diferentes escolas e comunidades, incentivando a replicação e adaptação de iniciativas.
• Sustentabilidade a Longo Prazo: Uma vez desenvolvidas, as ferramentas digitais podem ser mantidas e atualizadas a custos relativamente baixos, garantindo que o legado do projeto continua a ter impacto muito para além do seu financiamento inicial.

O projeto RYHEALTH descreve-se como um “conceito socialmente integrado que se difundirá na sociedade”. Qual a vossa expectativa em relação ao impacto a longo prazo do RYHEALTH na promoção da saúde e prevenção de doenças, não só para os estudantes envolvidos, mas para a comunidade em geral, em Anadia e noutros locais?

O RYHEALTH descreve-se como um “conceito socialmente integrado que se difundirá na sociedade”, e a expectativa em relação ao seu impacto a longo prazo é ambiciosa e multifacetada:

• Mudança Geracional: Ao focar-se na educação de crianças para um estilo de vida saudável, o projeto visa criar uma nova geração mais consciente e capacitada para fazer escolhas saudáveis, resultando numa redução significativa das DNTs e do cancro no futuro.
• Impacto Comunitário Amplo: O envolvimento de pais, professores e comunidade em geral significa que o impacto do RYHEALTH se estende para além dos alunos. Os hábitos aprendidos na escola podem ser reforçados em casa e na comunidade, criando um ambiente de apoio às escolhas saudáveis. A disseminação pela Direção-Geral de Saúde em Portugal é um exemplo desta ambição de impacto alargado.
• Prevenção de Doenças: A longo prazo, espera-se que as intervenções do RYHEALTH contribuam para uma diminuição da incidência de doenças crónicas, resultando em menor pressão sobre os sistemas de saúde e uma melhor qualidade de vida para a população.
• Disseminação e Replicação: Com as ferramentas digitais como o Ryhealth Hub, o projeto tem o potencial de ser replicado e adaptado em outras escolas e comunidades, não só em Anadia, mas em toda a Europa e, potencialmente, globalmente. O sucesso na disseminação em eventos internacionais como a London Global Cancer Week e o European Cancer Forum em Bruxelas reforça essa possibilidade.
• Empoderamento Individual: O RYHEALTH visa promover escolhas saudáveis intrínsecas, ou seja, tornar as crianças e os jovens agentes ativos da sua própria saúde, capazes de fazer escolhas conscientes e informadas ao longo da vida.

Que mensagem final gostaria de deixar aos nossos ouvintes sobre a importância de projetos como o RYHEALTH e sobre o papel ativo que cada um pode ter na promoção da sua própria saúde e da sua comunidade?

“O projeto RYHEALTH é um testemunho vivo da importância de investir na prevenção da doença através da educação para a saúde, desde a infância. Mostra que, ao trabalhar em conjunto – escolas, famílias, comunidades e instituições de saúde – podemos construir um futuro mais saudável e feliz para todos. Cada um de nós tem um papel ativo e insubstituível na promoção da sua própria saúde e da sua comunidade. Não subestimem o poder das pequenas escolhas diárias: o que comemos, como nos movemos, como cuidamos da nossa mente e como nos relacionamos com o mundo ao nosso redor. Projetos como o RYHEALTH oferecem as ferramentas e o conhecimento, mas a verdadeira transformação começa com a ação individual e coletiva.”